Nie da się zaprzeczyć, że bieganie zrobiło się w ostatnich latach bardzo mocne. Nic w tym dziwnego, bowiem dzięki tej aktywności można się naprawdę nieźle dotlenić, jak również spalić zbędny tłuszcz. Bardzo ważne przy uprawianiu tego sportu są buty, bez których bardzo szybko można nabawić się różnych kontuzji. Szczególnie ma to znaczenie podczas biegania w mieście, gdzie zazwyczaj biega się po chodnikach czy asfalcie. Na co zwracać uwagę przy wyborze obuwia sportowego?
Cena nie jest dobrym wyznacznikiem
Niejeden sklep sportowy ma w swoim asortymencie naprawdę dobrej jakości buty, ale wiele osób z nich rezygnuje, bo cena przeważnie nie jest najniższa. Niestety, jeśli zależy Ci na dobrych i wygodnych butach do biegania, to należy przygotować się przynajmniej na wydanie minimum 200 zł. Oczywiście możesz zdecydować się na najtańsze i nie markowe, ale w tym wypadku musisz być przygotowany na ich o wiele niższą trwałość. Dodatkowo takie najtańsze buty nie gwarantują dobrej ochrony Twojej stopy przed urazami, o które na utwardzonym terenie jest naprawdę bardzo łatwo.
Jak dobrać obuwie do biegania?
Ostatecznie wszystko będzie zależało od tego, na jakim konkretnie terenie zamierzasz biegać. Jeśli ma to być las, to oczywiście przydadzą się buty mocniejsze, bo jest to teren dość nieprzewidywalny i standardowe obuwie przeznaczone np. na asfalt, może się tam szybko zniszczyć. Jeśli nie masz doświadczenia i nie bardzo wiesz na jaki konkretnie model się zdecydować, to najlepiej wcześniej przejrzeć strony popularnych producentów i tam poszukać w specyfikacji danych butów do jakiego terenu są przeznaczone. Warto także zapytać sprzedawcę, który powinien odpowiednio doradzić po wysłuchaniu konkretnych potrzeb. W ten sposób będziesz miał buty idealnie dopasowane do terenu, po którym chcesz biegać, co ma fundamentalne znaczenie w zakresie wygody, jak również ochrony stawów przed kontuzjami.
